栄養不足タイプ

脂肪も筋肉も付きづらいあなたは、必要な栄養が不足しているかも。ウエイトアップためには体重×2gを目安に、たんぱく質多めの食事を心がけましょう。

あまりたくさん食べられない場合は、EAAやプロテインをジュースで割って間食として飲んでみてください。

おすすめ

すべての基本、アミノ酸！

EAA

アミノ酸はカラダづくりの基本！
EAAは脂質0でアミノ酸を素早く摂れるので、すべてのトレーニーにおすすめ。

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ホエイプロテイン

ホエイプロテイン

不足した栄養とカロリーを補うために、プロテインを活用しましょう。

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マルチビタミン

マルチビタミン＆ミネラル

たんぱく質を効率よく吸収するためにビタミンが欠かせません。

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グルタミン

グルタミン

グルタミンは消化管機能を助け、栄養の吸収をサポートします。

BCAA

BCAA

EAAにはアミノ酸独自の苦味があります。苦手な方は飲みやすいBCAAを試してみてください。