| 栄養価(1杯分) | |
| エネルギー | 466kcal |
| たんぱく質 | 38g |
| 脂質 | 16.6g |
| 炭水化物 | 47.3g |
| 材料(1杯分) | |
| ホエイプロテイン | 35g |
| 牛乳 | 300ml |
| バナナ | 1本 |
| チョコシロップ | 10g |
作り方
- バナナを薄めに5枚スライスし、残りはミキサーにかけやすいサイズにカットする。

- 牛乳、プロテイン、カットしたバナナ、チョコシロップをボウルなどに入れハンドミキサーで混ぜる。

- コップの内側にスライスしたバナナをくっつける。

- 2でできたスムージーを注いで完成。

| 栄養価(1杯分) | |
| エネルギー | 466kcal |
| たんぱく質 | 38g |
| 脂質 | 16.6g |
| 炭水化物 | 47.3g |
| 材料(1杯分) | |
| ホエイプロテイン | 35g |
| 牛乳 | 300ml |
| バナナ | 1本 |
| チョコシロップ | 10g |



