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2024.08.21
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朝食にもぴったり!プロテインチョコバナナスムージー
栄養価(1杯分)
エネルギー
466kcal
たんぱく質
38g
脂質
16.6g
炭水化物
47.3g
材料(1杯分)
ホエイプロテイン
35g
牛乳
300ml
バナナ
1本
チョコシロップ
10g
作り方
バナナを薄めに5枚スライスし、残りはミキサーにかけやすいサイズにカットする。
牛乳、プロテイン、カットしたバナナ、チョコシロップをボウルなどに入れハンドミキサーで混ぜる。
コップの内側にスライスしたバナナをくっつける。
2でできたスムージーを注いで完成。
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