朝食にもぴったり!プロテインチョコバナナスムージー

栄養価(1杯分)
エネルギー 466kcal
たんぱく質 38g
脂質 16.6g
炭水化物 47.3g
材料(1杯分)
ホエイプロテイン 35g
牛乳 300ml
バナナ 1本
チョコシロップ 10g

作り方


  • バナナを薄めに5枚スライスし、残りはミキサーにかけやすいサイズにカットする。
  • 牛乳、プロテイン、カットしたバナナ、チョコシロップをボウルなどに入れハンドミキサーで混ぜる。
  • コップの内側にスライスしたバナナをくっつける。
  • 2でできたスムージーを注いで完成。