| 栄養価（1個分） | |
| エネルギー | 122kcal |
| たんぱく質 | 6.3g |
| 脂質 | 4.7g |
| 炭水化物 | 14.3g |
| 材料（6個分） | |
| ホエイプロテイン | 35g |
| 薄力粉 代用可→ホットケーキミックス（ベーキングパウダー不要） |
100g |
| ベーキングパウダー | 3g |
| 牛乳 代用可→豆乳 |
100ml |
| バター 代用可→ココナッツオイル、 白ごま油、MCTオイルなど |
25g |
作り方
- オーブンを170℃に予熱し、プロテインと薄力粉とベーキングパウダーを混ぜ合わせる。
- 溶かしバターと牛乳を加え、ひとまとまりになるまで混ぜる。
- クッキングシートに広げて6等分に切り分ける。
- 170℃のオーブンで25分焼いて完成！
POINT
- トースターの場合アルミホイルでふんわり包み15分加熱する。
- 甘味少なめなので砂糖やはちみつなどを加えて焼いたり、ジャムをつけて食べるのもおすすめ!
