栄養たっぷり！EAAクリチサンド

栄養価（1個分）
エネルギー 88kcal
たんぱく質 4g
脂質 4.7g
炭水化物 8.3g
材料（3個分）
EAA 9.6g
クリームチーズ 30g
クラッカー 6枚
アーモンド 4粒
砂糖
代用可→はちみつ		 小さじ2

作り方

  • アーモンドを細かく砕く。
  • EAA、クリームチーズ、砂糖、アーモンドを混ぜ合わせる。
  • 材料を混ぜ合わせたクリームチーズをクラッカーに挟んで完成！

POINT

  • ドライフルーツを加えても美味しいです。
前の記事へ 一覧へ戻る 次の記事へ