【公式】低カロリーで美味しい！プロテイン豆腐アイスの作り方 | ハルクファクター

作り方

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• プロテインと牛乳をよく混ぜる。
  
• 豆腐、はちみつを加えてよく混ぜる。（多少玉になっていてもOK）
  

• ジップロックつきの袋などに入れて平にし、冷凍庫に入れ冷やし固める。
  
• 30分たったら一度取り出し、袋の上から揉む。
  
• さらに30分冷凍庫で冷やし固めて完成。